Utilizar anti oxidantes
Debido a la exposición al sol y la agresiones provocadas por la sal y el cloro, es necesario un proceso diario de recuperación de la dermis que podemos conseguirlo gracias a alimentos que contengan antioxidantes.
Los productos naturales ayudan a proteger la piel
El consejo 7 es la exfoliación.
Es clave exfoliar la piel en el verano para eliminar la piel muerta y mejorar la circulación de la sangre en la cara.
La harina de garbanzo puede ser utilizada para deshacerse de un bronceado irregular. Mezcle con yogur y unas gotas de limón, aplique y deje en la cara hasta que esté seco. Retire con agua fría.
Simplemente mezcle 2 cucharadas de papaya con una cucharadita de miel y 1 clara de huevo. Deje reposar la mezcla en su rostro durante unos 15 minutos y disfrute de la luz que recibirá después.
10. Refresque su piel
Mezcle la mitad de un pepino triturado y 1 cucharada de yogur. Aplique esto en la cara durante 15 minutos y retire con agua fría.
La alimentación debe moderarse el consumo de carnes y priorizarse el consumo de frutas y verduras, alimentos ricos en vitaminas antioxidantes.
Usar jabón con ph
Después de haberse expuesto al sol o al agua clorada de una piscina es necesario darse una ducha para hidratar la piel. Se puede usar un jabón de PH normal o levemente ácido, que contribuyen a no contraer ninguna infección dermatológica.
10 sabios consejos para cuidar su piel en verano
Se acerca el verano, pero el sol y el viento arruinan la piel. Sepa como cuidarla.
Durante la temporada de vacaciones, solemos exponernos a toda clase de agentes perjudiciales como el calor, el agua salada, el cloro y la humedad, los cuales pueden arruinar nuestra piel. La santa trinidad para la buena salud y una piel radiante es válida para todo el año. Así que junto a los siguientes consejos, no se olvide de comer una dieta balanceada, hacer ejercicio por lo menos 45 minutos cada día y dormir de 7 a 8 horas. Disfrute del verano!
A continuación le compartimos 10 recomendaciones para el cuidado de la piel durante el verano:
Su cuerpo tiende a perder una gran cantidad de humedad en el verano, por lo que es importante reponer periódicamente el H2O. Beba mucha agua y líquidos, y la piel permanecerá suave e hidratada.
Si es posible, trate de quedarse bajo techo de 11.00 am 3.00 pm. En este lapso es cuando los rayos del sol son más fuertes y pueden tener un efecto adverso en su piel. Aplique protector solar por lo menos 30 minutos antes de salir. Si ha estado expuesta al sol durante más de dos horas, reaplique el bloqueador para permanecer protegida.
Mantenga los poros cerrados y la piel fresca usando tónico facial. Busque el que más le convenga o aplique agua de rosas. Sus propiedades de enfriamiento natural la convierten en un excelente tónico.
4. Crema hidratante
No se salte la rutina de hidratación por completo, ya que es esencial mantener la piel hidratada. Sin embargo, si usted encuentra su crema hidratante habitual demasiado grasa, use una a base de agua.
Estas bebidas están llenas de azúcar que no son buenas para su piel. Tome agua, zumos de fruta fresca o agua de coco para mantenerse hidratada. Reduzca al mínimo la ingesta de diuréticos, como el alcohol y la cafeína, pues reducen el agua de su sistema. J
Prevenir infecciones. Si ocurre algún pequeño accidente cuya consecuencia es una raspadura, una herida en la piel o una quemadura, para evitar las infecciones es necesario lavar inmediatamente la zona con agua.
6. Para mantener los poros libres de suciedad, incluso si siente que su piel está limpia. La limpieza y la hidratación de la piel antes de dormir es una necesidad absoluta.
Limpiar la cara
Resguardo solar
Se recomienda cada vez un mayor factor de protección solar para defender la piel de los rayos ultravioleta. Este debe ser elegido de acuerdo con el tipo de piel. En general, se recomienda usar como mínimo uno con 15 de FPS 45 minutos antes de la exposición.