Las claves para un buen regreso a clases: establecer horarios y generar confianza
Para el sicólogo Oscar Abarca, el rol que juegan los padres es muy importante, "ya que muchas veces son ellos quienes traspasan su ansiedad a los niños".
A pocos días del inicio de clases, muchos padres se deben estar preguntando cómo enfrentar un nuevo año escolar.
Para el sicólogo sanantonino Oscar Abarca, el rol que juegan los progenitores en esta etapa es muy importante "ya que muchas veces son ellos quienes traspasan su ansiedad a los niños".
"Cuando los papás van a dejar a los niños por primera vez al colegio, por ejemplo, muchas veces las mamás se ponen a llorar, pero finalmente son ellas las que deben transmitirle seguridad, porque si el niño la ve llorando, él quedará igual", sostuvo el profesional.
Según Abarca, es fundamental demostrar buen ánimo y transmitir confianza al menor. "Es muy importante sonreírle, contenerlo y explicarle al niño que uno comprende que tiene pena, pero que lo irán a buscar en un rato para que él entienda que no lo están abandonando en el colegio, ya que el mayor temor de los niños es el abandono".
"Es necesario demostrarles confianza. Por ejemplo, ver la ropa del colegio juntos, ordenar la mochila, preguntarles cómo les fue para que ellos sientan que todo lo que aprendieron en el colegio es valioso", agregó.
Año escolar
Para empezar el año escolar con el pie derecho, el sicólogo del consultorio Manuel Bustos de Bellavista indicó que es necesario que los padres establezcan horarios para acostarse y levantarse, a los menos 15 días antes del inicio de clases.
Asimismo aseguró que también es necesario ordenar el horario de comidas, ya que muchas veces en los establecimientos escolares, los alumnos están acostumbrados a comer en horas fijas. "Los niños podrían verse más alterados al no tener los mismos horarios" explicó.
"La alimentación también debe ser acorde al crecimiento de un niño y al periodo escolar", añadió.
-¿Y qué pasa con la televisión, las tablets y los celulares antes de dormir?
-Para que todos tengamos un buen descanso, no sólo los niños, deberíamos dejar los celulares o tablets de lado, por lo menos una media hora antes de dormir. Esto debería ser considerado todo el año, no sólo para el inicio de clases.
-¿A qué hora debería estar durmiendo un niño?
-Esto es según la edad, pero los niños más pequeños deberían estar durmiendo entre las 8 y 9 de la noche.
-¿Es recomendable que los estudiantes realicen alguna actividad extraprogramática?
-Sí, es recomendable que tengan actividades extraescolares más de una vez por semana. También es bueno que tengan actividades de descanso después de clases, por lo menos un rato.
"La idea es que se "desintoxiquen" un poco del colegio, además que no podemos olvidar que ellos son niños y una buena forma de aprender es jugando", aconsejó.