Inscribirse en múltiples talleres
"Lo que uno más le dice a las personas mayores es que no se queden solas. Que no se aíslen y participen en talleres", dice Patricia Alanis, directora del Centro de estudios universitarios para la tercera edad de la U. Mayor.
Apoyarse en la familia pero ser autónomo
La especialista cuenta que es importante que la familia le permita a sus integrantes mayores mantener su autonomía y les den espacio para opinar. "Hay que darles oportunidades", recalca Patricia Alanis.
Acordarse de los amigos de toda la vida
"Hay cuidar a los amigos. Cuando una avanza hacia ser mayor, las principales preocupaciones son las enfermedades y la soledad", indica la especialista Alanis, quien dice que es clave mantener las relaciones sociales.
No bajar la guardia con el estado de salud
Otro punto importante es cuidar la salud general, especialmente en casos de que el adulto mayor presente problemas auditivos, porque esta dolencia podría generar aislamiento.