Especialistas derriban 11 grandes mitos de los sanantoninos sobre los cuidados de la salud
Los profesionales Carmela Menares y Marco Henríquez, del hospital Claudio Vicuña, echaron por tierra muchas de las creencias populares que se tienen sobre las enfermedades respiratorias.
Cada día que pasa nos acercamos un poco más al invierno, los días más fríos y lluviosos. Mientras llega esa estación tenemos que conformarnos con el otoño, que se caracteriza por sus cambios repentinos de temperatura, sobre todo en San Antonio, y el brote de las molestas enfermedades respiratorias.
Por eso, en diario El Líder quisimos ayudar a nuestros lectores para que eviten caer en al menos una docena de mitos sobre cuidados de la salud, que muchas veces no tienen ningún efecto positivo, por el contrario empeoran nuestra condición.
El médico broncopulmonar del hospital Claudio Vicuña de San Antonio, Marco Henríquez Torres, responde a las consultas que recolectamos sobre las preocupaciones de los adultos.
-¿Es verdad que con el frío se gastan más calorías y hay que comer más?
-Las calorías son necesarias para mantenerse en actividad. El metabolismo produce calor como consecuencia del uso de las calorías, que se conoce como quemar calorías, pero no es necesario cambiar la dieta.
-¿Son efectivas las limonadas calientes?
-Los medicamentos son efectivos cuando tienen indicación médica. En el caso de las limonadas calientes, como el Tapsin Antigripal, son recomendadas para el tratamiento sintomático del resfrío, no lo cura. Se aconseja tomar líquido, sobre todo cuando el paciente presenta fiebre y secreciones respiratorias.
-¿Sirve tomar vitamina C para evitar los resfríos?
-No está comprobado científicamente.
La respuesta del médico, que aunque los comerciales lo dejarían como mentiroso, es totalmente cierta. En 2016, el diario El País de España desentrañó el mito y explicó: "si se pregunta si bebiendo jugos de naranja o tomando suplementos de vitamina C podría evitar coger un resfriado o contraer la gripe este invierno, la respuesta es rotundamente no".
Que este falso mito esté tan extendido se lo debemos al doble Premio Nobel de Química y de la Paz Linus Pauling, que en los años 70 del siglo pasado publicó un libro titulado "La vitamina C y el resfriado común", en el que defendía que unas altas dosis de esta sustancia evitaban la bronquitis, la alergia, la fiebre, la neumonía y los resfriados.
"Veintinueve estudios científicos que se han realizado desde entonces hasta hoy tratando de confirmar estas propiedades de la vitamina C han llegado a la conclusión de que esta molécula no le hace ni cosquillas ni al virus del resfriado ni al de la gripe. Es decir, ni acorta la duración de las infecciones del tracto respiratorio superior ni reduce sus síntomas", agrega la publicación.
-¿Consumir jengibre o té con limón sirve de algo?
-Se aconseja tomar líquido, sobre todo cuando el paciente presenta fiebre y secreciones respiratorias
En 2014, María Jesús Nieto, naturópata y especialista en medicina oriental, explicó a Emol que ambos frutos tienen una gran cantidad de vitamina C, pero el jengibre no es recomendado en casos de resfrío o gripe. "Su consumo genera la elevación de la temperatura corporal, por lo que no se recomienda a pacientes con fiebre", advirtió.
-¿Es verdad que hay que abrigarse bien la cabeza, porque por ahí se pierde el calor corporal?
-Se deben evitar cambios bruscos de temperatura más que nada. Hacen que nuestro sistema inmunológico se debilite y por ello acabamos resfriados.
-¿Sirve comer ajo o cebolla para el resfrío?
-Tienen sustancia que estimula el sistema inmunológico desde el punto de vista de la medicina natural, sin embargo, no lo cura.
- ¿Qué diferencias hay entre el resfrío y la gripe?
-Son virus y cuadros clínicos diferentes. El resfrío es romadizo, malestar general, congestión nasal y un poco de dolor de garganta. La gripe, en tanto, se refiere a influenza. Los pacientes con influenza presentan fiebre elevada, dolores musculares intensos, compromiso pulmonar, a veces grave o mortal.
-¿Qué es un resfrío mal cuidado?, ¿es verdad que da paso a otras dolencias?
-Es un resfrío que se complica y da paso a otra enfermad crónica o aguda, en estos casos se debe consultar con un médico (Cesfam).
-¿Sirve el copete para pasar el frío, el típico café con malicia?
-No sirve, sólo sirve abrigarse.
En el caso de los niños, la doctora Carmela Menares Vilches, jefa del Servicio de Pediatría del hospital Claudio Vicuña, sigue aclarando distintos aspectos.
-¿Es verdad que los niños se enferman si se mojan los pies?
-Si se enfermó es que ya estaba incubando algún germen. Un cambio brusco de temperatura hace que los mecanismos de defensa del organismo bajen. En términos simples, si el niño se queda mucho rato con los pies mojados se echan a andar los mecanismos de defensa.
-¿Es verdad que se enferman más si los llevo a urgencia o al hospital?
-Los padres traen a sus niños a Urgencia porque están enfermos. Se aconseja que las patologías que no sean de tipo infectocontagioso se controlen en atención primaria.
La profesional también entregó medidas preventivas para que los niños y adultos no sean víctimas de las enfermedades respiratorias.
"No fumar en ambientes cerrados, evitar concurrir a lugares con mucha afluencia de público, evitar el desabrigo, hacer del lavado de manos una conducta habitual, sobre todo en las mamás que están amamantando a sus bebés o se encargan directamente de los cuidados del lactante. Para los niños en edad escolar se recomienda abrigarlos de acuerdo a la estación del año y no enviarlos al colegio o jardín infantil cuando están enfermos", explicó.
"Se aconseja que las patologías que no sean de tipo infectocontagioso se controlen en la atención primaria",
doctora Carmela Menares."
"No está comprobado científicamente (que la vitamina C sirva para curar los resfriados)",
doctor Marco Henríquez."
"No fumar en ambientes cerrados, evitar concurrir a lugares con mucha afluencia de público, evitar el desabrigo y hacer del lavado de manos una conducta habitual",
recomendó la doctora Carmela Menares."