@CFTValparaiso

@LaMielEnTuRadio

Este sábado 14/8 entrevistaremos en @LaMielEnTuRadio al Tec. Apic. #GeronimoMuñiz de #MieldelParque sobre su trabajo y la participación en el Encuentro Apícola Provincial de San Antonio - Chile. @beachaval

@GabyOrtizBarra

La vida no se trata de encontrarse a uno mismo, sino de CREARSE a uno mismo en San Antonio, Chile.

@guepeto123

A partidos un gran Amigo Caliche chico de Llolleo un ángel q vino a esta tierra a divertirnos muy querido por todos Q. E.P.D. Amiguito querido.

@DPPSanAntonio

Les dejamos un resumen Video camera con la actividad realizada en la comuna de #ElQuisco @ElQuiscoMuni. La cita fue encabezada por la delegada presidencial @gaby_alcalde, con trece clubes de adultos mayores que fueron beneficiados con el fondo @Senama_Valpo

@SanAntonio_SOS

#SanAntonio: Ahora Bomberos despachados en 10-6-1 (Emanación de gases), Sector Paseo Bellamar, Local Churros Montes, Avanza Unidad H3, chico

Casablanca

Gradualmente los escolares volverán de forma presencial a sus clases con turnos alternos, media jornada y modalidades híbridas. ¿Es necesario que nuestros niños y niñas lleven colaciones para el recreo?

En el caso de concurrir al colegio media jornada, podríamos decir que no es necesario si realizan un buen desayuno en la casa, el cual debería estar compuesto por un lácteo natural, una pieza de fruta, cereal en forma de avena o pan integral y aceite de oliva o palta como grasa saludable.

De esta forma, los recreos se ocupan para jugar y hacer actividad física tan necesaria en estos tiempos, y se evita la sobrealimentación a la que están expuestos nuestros escolares, dadas las terribles cifras de sobrepeso y obesidad que tiene el país. Al mismo tiempo, evitamos la manipulación de alimentos en tiempos de pandemia y el sacarse la mascarilla, lo cual supone un riesgo añadido. Lo que si es necesario, es que los escolares lleven agua natural para mantenerse bien hidratados durante el día y cumplir así las recomendaciones de los 6 a 8 vasos diarios.

Es atingente reforzar que debemos evitar el consumo de alimentos ultra procesados en la población en general, pero sobre todo en los niños y adolescentes, ya que su consumo está asociado al sobrepeso y obesidad, daño de la salud digestiva y del sistema inmune, diabetes, hipertensión, entre otras, así como a un menor rendimiento escolar. Esto es más relevante que nunca, ahora que sabemos las complicaciones que estas conllevan asociadas al covid-19.

Macarena Carranza Pérez-Tinao,

líder Programa Más Niñez y

Adolescencia Saludable