intima
Cuando el amor no es suficiente
El amor en las relaciones no basta. Puede ser necesario, pero no suficiente.
Contrariamente a la creencia popular y a una conocida canción de los Beatles, el amor no es todo lo que necesitamos. Las relaciones requieren mucho más que amor para mantenerlas y el amor por sí solo (sin hechos) dificilmente mantendrá unida o feliz a una pareja. Estos son otros de los factores que deben estar presentes:
El respeto es un aspecto fundamental de cualquier relación. Esto implica tener el mayor respeto por la otra persona y por ti . En ese sentido ambas partes deben respetar los sentimientos, valores y los límites del otro. El respeto entrega una base de confianza y seguridad esencial para construir una relación positiva.
Hechos: como dice el refrán "las palabras se las lleva el viento". En este contexto decir "te amo" o sentirlo sin siquiera decirlo, claramente no será suficiente. El amor no se va a mantener vivo sin que hagamos cosas activamente y con intención. Para ver hay que actuar. Amar es un verbo, pero también una decisión. En los hechos también podemos incluir el crear proyectos en común y concretarlos, o al menos intentarlo.
Confianza. La confianza nos permite ser vulnerables a nivel emocional y físico, sin miedo a ser juzgados, potenciando el conocimiento y la aceptación. Una relación de confianza no se construye de la noche a la mañana y se necesita tiempo y acciones para lograrlo.
Comunicación, comunicación, comunicación. Hay muchas cosas en una relación que puedes resolver con una comunicación eficaz. Esta es necesaria para establecer límites, coordinar soluciones, expresar sentimientos y más.
Honestidad. De manera similar a la confianza, la honestidad es un factor muy importante en las relaciones. Decir mentiras u ocultar la verdad puede ser destructivo. Esto no quiere decir que haya que decirlo todo, ya que caemos en el riesgo de los "sincericidios". Es importante tener presente que no todas las verdades son útiles y menos cuando no se pueden cambiar.
Intimidad. Hay veces en que puede ser más fácil amar a una persona que tener intimidad con ella. La intimidad requiere seguridad emocional. Mientras hacemos el trabajo interno y externo para construir esa seguridad en nuestra relación, podemos resolver el misterio de lo que se necesita para lograr esa intimidad emocional con alguien a quien amamos.
Rodrigo Jarpa / @rodrigojarpa, Magíster en Psicología Clínica y doctor en Sexualidad Humana.