@CartagenaCambia

Se invita a todas las vecinas y vecinos a un testeo gratuito de aplicación test pcr, para este miércoles 03 de noviembre desde las 10:00 a 19:00 hrs, en la Plaza de Armas Vicente Huidobro.

#tta #ttamóvil #pcrtest #cesfamacartagena

@ElQuiscoMuni

En minutos damos inicio a "Pulso Municipal", un espacio radial conducido por Rodrigo Oyanedel, donde la comunidad quisqueña podrá conocer todo el acontecer municipal.

Los invitamos a escucharnos de lunes a viernes, de 11.30 a 12 horas, en radio Vacaciones, 97.5 fm

@LitoralRed

Con mucho orgullo y responsabilidad hoy firmamos acuerdo de colaboración entre bomberos y radioaficionados El Quisco en cuanto apoyo técnico y logístico telecomunicaciones comunales, siendo esto un avance histórico para nuestra comuna

@SegAlgarrobo18

Fiscalización en conjunto con SEREMI de salud a locales comerciales de la comuna.

@SanAntonio_SOS

#SanAntonio: Ahora Bomberos despachados en 10-4-1 (Acc. Tránsito), Sector El Carmen, Av. Manuel Bulnes Altura Colegio, Avanzan Unidades R1, B2,

@chile_accidente

Según un estudio mundial realizado por el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF), como parte del proyecto Changing Childhood, uno de cada cinco jóvenes de entre 15 y 24 años afirmó que, en medio de la pandemia por covid-19, a menudo se sentía deprimido o tenía poco interés por hacer planes.

La situación de confinamiento prolongado se convirtió en uno de los factores de preocupación para las personas y los profesionales de salud mental, ya que el estar aislados no solo afectó al sector financiero y los cierres de negocios, sino también la salud psicológica de niños, adultos y adultos mayores.

Ahora que, gracias al avance de la vacunación y las nuevas libertades que ello entrega, es importante seguir cuidando nuestra salud mental, incorporando hábitos saludables: respetar las horas de sueño (de 7 a 9 horas, en el caso de los adultos, y de 8 a 10 horas, en los jóvenes), alimentarse de forma balanceada, hacer ejercicio de forma regular y reducir o eliminar el consumo de bebidas alcohólicas, tabaco o sustancias. Particularmente, hago un llamado a retomar o mantener los controles con el psicoterapeuta o psiquiatra, ya que esto es vital para mantener una óptima calidad de vida.

Igualmente, es necesario regresar y reencontrarnos con nuestros familiares, seres queridos y compañeros de trabajo, siempre manteniendo las medidas de autocuidado para prevenir el contagio como uso de mascarillas, distanciamiento social y respeto de los aforos permitidos.

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Dr. Danilo Quiroz

Director en

Fundación Neuropsiquiátrica

de Santiago, Nepsis, y profesor

U. Diego Portales

Casablanca