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Cómo hacer que el regreso a clases no gatille estrés

Los consejos van desde ajustar el horario de sueño al menos dos semanas antes y al rol de los padres transmitiendo lo positivo del retorno al aula.
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N.L.G.

El Ministerio de Educación definió que el inicio del año escolar 2024 está marcado para el viernes 1 de marzo, mientras que, el martes 5, será el ingreso a clases de los estudiantes. Como cada año, el fin de las vacaciones y el retorno a los colegios no siempre alegra a los menores, deseosos de extender el descanso.

Ante ese escenario, y a falta de dos semanas y media para ese martes 5, es que es necesario que los padres comiencen a trabajar con sus hijos en retomar las rutinas y dialogar sobre los aspectos positivos de volver al colegio.

Para eso, Rebeca Molina, directora ejecutiva de Fundación Educacional Presente, entrega una serie de recomendaciones que permitirán hacer una transición adecuada para la vuelta a la normalidad.

Entre esos tips, el primero que destaca es la preparación emocional frente al retorno. Ante la ansiedad o el disgusto que se pueda sentir, se recomienda a los padres hablar con ellos para saber qué sienten, escuchar sus preocupaciones y hablar de una manera positiva de los beneficios del estudio o, también, contando anécdotas divertidas de lo que fue su propia etapa escolar.

Molina apunta que este factor es clave, ya que "existe un patrón claro que se presenta todos los años: marzo es el mes en que los ausentes crónicos tienen un mayor porcentaje de asistencia, porcentaje que va disminuyendo a lo largo del año escolar. Si no logramos que los niños y niñas vayan al colegio en este mes, más difícil será durante el resto del año".

Otro consejo apunta a ajustar las rutinas de los niños, con especial énfasis en los horarios del sueño, los que se deben reacomodar al menos dos semanas antes del ingreso; enseñar habilidades de organización, como estar siempre con los materiales necesarios u contar con un espacio ordenado para el estudio. También organizar la logística que apunte al trayecto de la casa al colegio para evitar cualquier inconveniente. En el caso del ingreso por primera vez al jardín infantil, el kinder o, si hay un cambio de colegio, lo aconsejable es llevarlo antes al recinto para así disminuir el nivel de ansiedad previo.

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la fecha oficial del regreso a clases es el martes 5 de marzo.
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El cerebro usa varias regiones para procesar la melodía

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Los seres humanos perciben la melodía de la música utilizando regiones del córtex auditivo del cerebro especializadas en música y de uso general, según un estudio que publicado en Science Advances.

La melodía es un rasgo definitorio de la música que se utiliza para transmitir emociones y significados mediante la variación de la disposición de notas en sucesión. Los estudios sugieren que ciertas regiones del cerebro podrían estar especializadas en la música, incluida la melodía.

La nueva investigación que encabezó la Universidad de California en San Francisco (EE.UU.) descubrió que el córtex auditivo utiliza neuronas de propósito general para procesar características sencillas de la melodía, como el tono y el cambio del mismo. Sin embargo, las funciones más complejas, como el procesamiento de la estructura de una melodía y la formación de expectativas sobre las próximas notas, requieren neuronas específicas de la música.

El estudio tuvo a ocho personas que sufrían epilepsia, y que llevaban implantadas rejillas de electrodos de electroencefalografía intracraneal (iEEG) subdurales para monitorización. Ellos fueron expuestos a extractos cortos y variados de música occidental o en habla inglesa mientras se tomaban mediciones de iEEG. Se diferenció el tono (agudo frente a grave), el cambio de tono (ascendente frente a descendente) y las predicciones estadísticas que hace el cerebro sobre las próximas notas.

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estudio de la U. de San Francisco de EE.UU. indagó en el tema.
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"Cocinas del Pacífico" se toma Bahía Inglesa esta semana

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Desde este lunes y hasta el domingo 25 se desarrollará la décima edición del Festival Internacional de Gastronomía Bahía Inglesa "Cocinas del Pacífico", el que tendrá diversas actividades, aunque la mayoría de ellas, todas gratuitas, se concentrarán en el Paseo Playa Las Machas en el balneario de Bahía Inglesa, en la comuna de Caldera, en la región de Atacama.

El evento mezcla gastronomía, cultura y turismo en la localidad y en su décima edición tendrá a México como país invitado, al que se destaca por su gastronomía de calidad y que tendrá presencia de los estados de Colima, Oaxaca, Guerrero y Michoacán, coordinado por la Facultad de Gastronomía y Turismo de la Universidad de Colima y el colectivo culinario "Mujeres del Fuego".

Respecto a la cocina nacional, se presentará el chef Nicolás Gárate en el marco del "Ciclo de Artes Visuales y Gastronomía", además del artista visual y sonoro, Mario Z, junto con charlas vinculadas a "Barras del Pacífico" y la importancia del Pisco. En el caso de México, en tanto, habrá una charla dedicada al Mezcal, con su historia y posición como brebaje espirituoso en ese país.

El fin de semana, en tanto, el foco estará puesto en una feria de productos y preparaciones con más de 40 stands con venta de alimentos, productos, ingredientes y bebidas.

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El Paseo Playa Las Machas congregará varias actividades.
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